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干锅花菜,脆嫩入味,堪称超级下饭神器_健康频道_东方

原标题:干锅花菜,脆嫩入味,堪称超级下饭神器

3、焯好的花菜,用冷水冲洗一下,以保证花菜的脆爽的口感;

2、花菜洗净并撕成均匀地小朵;起锅烧水,将收拾好的花菜焯烫2?3分钟,断生即可出锅;(这一步旨在去除花菜的细菌、农药残留等)

1、食材准备:花菜一个,腊肉1小块,香港内部透特期期准